Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 136,00g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Арахис, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каждый День Карась Соломка Вяленая. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|