Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 147,66g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МКС Русский Пармезан, Вкусный День Ряженка 2,5%, Clever Грецкий Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Папа Может Ветчина Филейная, Good Food Чернослив без Косточки, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|