|
yess sirrrr
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 68,84g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Regal Marie, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Risoles, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cap Enaak Susu Kental Manis, Dimsum, Kurma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faisalbarliandi 's vikthistorik
|