Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 115,31g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Помидоры Черри, Орехи Кешью, Киви, Курица Вареная, Перловка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Snacks/Annat: Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|