Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 63,58g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Kicaldo Feijão Macassar, Peixe Empanado Frito. Middag: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Peixe Empanado Frito. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|