|
25.1
22.3
5.5
20.0
6
6
|
48,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 111,95g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, セブンイレブン もち麦ご飯. Lunch: びっくりドンキー フォンデュ風チーズバーグディッシュ. Middag: 霧島酒造 黒霧島, ライフ 和風オニオンサラダ, つぶ貝, サーモンの刺身, ニチレイ 塩あじえだ豆, たまごやき. Snacks/Annat: 森永乳業 ミルクたっぷりコーヒーラテ, ゴディバ チョコ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|