Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 114,24g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: Nespresso Кофе в Капсулах, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Самбери Орех из Филе Индейки , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Окское Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе, Campina Сливки Порционные. Middag: Castello Сыр с Перцем, Cheese Gallery Сыр Овечий, Сыр с Плесенью, НК Сити Ролл с Лососем, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Annat: Endorphin Протеин , BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|