|
Сегодня приготовила праздничный тортик 🤗 С победой меня, мой вес снизился до 59.9, наконец-то начальная цифра не 6!!!
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 117,85g | Kolh.: 49,63g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Bezmuki Блинный Торт. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|