Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 62,89g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Scotsburn Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Egg. Lunch: Indian Flatbread Naan, Hello Fresh Chicken Tikka Masala. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|