Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 36,47g | Kolh.: 232,02g.
Frukost: Lemon Juice , Spinach , Simply Nature Chia Seeds, Grapes, Cinnamon , Honeycrisp Apples, Bananas . Lunch: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Tomato Sauce , Explore Cuisine Organic Red Lentil Penne Pasta, Sabra Jalapeno Hummus, 365 Organic Garlic Tandoori Naan. Middag: Bananas , Lemon Juice , Spinach , Ginger , Cinnamon , Spectrum Chia Seeds, Papayas . Snacks/Annat: Sunset Mini Cucumbers, Sun Date Organic Medjool Dates. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|