Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
124,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 111,90g | Prot: 78,19g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Mushroom Egg Bites, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Marmite Yeast Extract, Butter . Efter frukost: Macadamia Chia Seed Pudding, Lemoncello Chocolate Almonds, Jif Creamy Peanut Butter, Cinnamon . Lunch: Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Cafe Zupas Bread, Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Cafe Zupas Wisconsin Cauliflower Soup, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Efter lunch: Skinny Pop Popcorn, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Clementines , Chicken salad, California Goldminer Sourdough Square. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|