Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 90,69g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи, Медоборы Морковный Чизкейк. Lunch: Компас Здоровья Flax Батон Лён Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ikea Жареный Миндаль, Зеленый Листовой Салат, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Дикси Сербская Брынза, Увелка Гречка , Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника. Middag: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Борисовский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Картофель, Ашан Сыр Салями с Лисичками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaMr24 's vikthistorik
|