Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 113,37g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сельдерей, Редис. Middag: Чай, Карп Запеченный, Редис. Snacks/Annat: Редис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val.melnik 's vikthistorik
|