Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 150,86g | Kolh.: 225,46g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Лента Авокадо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|