Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 40,49g | Kolh.: 174,72g.
Frukost: Cream Art Соевое Молоко, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гранат, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция, I'm Happy Ананасы Кольца в Легком Сиропе. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белосток Вишнёвый Мильфёй, Белосток Соус Старо-Белорусский с Хреном, Белосток Цуккини-Пармезан с Восточными Специями, Белосток Морковь-Фри с Зеленью и Паприкой, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белосток Драники с Брокколи. Middag: Гродфуд Паштет Вегетарианский с Паприкой, Green Булка Чиабатта, Винегрет. Snacks/Annat: Фундук, Арахис, Бразильские Орехи, Чай, Махеев Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Паприкой, Чиабатта. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|