Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 84,95g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: Клубника с Сахаром, Сырники с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Тушеная. Middag: Рыба Моей Мечты Жёлтый Полосатик, Арахис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Горошек (Замороженный), Стрелки Чеснока, Молодой Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Минская Марка Кефир 1,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|