Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 42,77g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Жареное Яйцо без Жира, Окраина Грудка Копчёная, Геркулес Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Картофельное Пюре. Middag: Штолле Пирог с Абрикосом, Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Самокат Шоколадный Батончик Кешью Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|