Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 95,40g | Kolh.: 86,47g.
Frukost: Вода, Молочный Мир Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Скумбрия Запеченная, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Печень Трески, Bauer Китайская Смесь. Middag: Молочный Мир Кефир 2,6%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творог 5%, Яблоко, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Вода. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Träning - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlelenni648 's vikthistorik
|