Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 53,18g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Migros Karadut Reçeli, Kaymak, Tamek Diabetik Ahududu Reçeli , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Besaş Siyez Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Haşhaşlı Çörek, Domatesler, Maydanoz. Lunch: Greyfurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Çorbası. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serpil.yarrr 's vikthistorik
|