Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 84,93g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Табуле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ponti Бальзамик, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Перекресток Чиабатта , Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Шампиньоны, Вареное Яйцо. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Клубника, Запеканка с казеином, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Vasco Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|