Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 126,92g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Глобус Чернослив, Excess Free Киш Лорен с Грибами, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Оливковое Масло, Булочки дю с отрубями, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Bonduelle Молодой Горошек, Булочки дю с отрубями, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Ходьба - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|