Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 102,08g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Мираторг Говяжий Бекон, Жареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Груша, Агрокомплекс Мацони 4%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|