Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 86,42g | Kolh.: 91,93g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана , Творог 5%. Lunch: Пятерочка Редис, Салат из Капусты и Огурца, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette, Просто Натурально Грибная Смесь, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Блины на Кефире, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебец, Форель Слабосоленая, Просто Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
логинова лара 's vikthistorik
|