Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 84,91g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Батон Нарезной, Свинина Тушеная. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|