Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 98,54g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочные Горки Творог 5%, Помидоры. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|