Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 103,57g | Kolh.: 91,57g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Перепел, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Middag: Sea Food Креветка Очищенная с Хвостом. Snacks/Annat: Трайфл базилик- клубника, Смешанные Орехи, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|