Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 17,72g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Замороженная Вишня, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Маслины, Белочка Семечки Xl, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|