Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 50,28g | Kolh.: 216,71g.
Lunch: Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Kerupuk Putih, Donat Dilapisi Gula, Labu Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Martabak Telur, Nestle Honey Stars, Pepaya, Puding Coklat, Alfamart Caramel Popcorn. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|