Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 88,78g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Милти Уха с Лососем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочное Царство Кефир 3,2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милти Уха с Лососем. Middag: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Annat: Молочный Коктейль. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|