Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 102,84g | Prot: 137,57g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Вкусвилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Салат Руккола, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Cross Fish Кольца Кальмара в Панировке, Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Фермерская Коллекция СЫР РАССОЛЬНЫЙ «ГРЕЧЕСКАЯ ФЕТА», Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|