Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 55,45g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Ярче Молоко 2,5 %, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Светофор Сыр Творожный (Сливочный), Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Салат (Пекинская Капуста, Яйца, Кукуруза, Крабовые Палочки, Майонез) КЛ. Middag: Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Ruslab Сывороточный Протеин (SUPER POWER WHEY), Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|