Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3482 kcal
|
Fett: 116,86g | Prot: 130,48g | Kolh.: 521,96g.
Frukost: Caldo de Cana, Bergamota, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amendoim. Lunch: Frooty Açaí , Heinz Ketchup, Liv Up Hambúrguer de Ervilha com Hortelã , Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Liv Up Hambúrguer de Ervilha com Hortelã , Baalbek Pão Árabe Linho. Middag: Lentilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas. Snacks/Annat: Banana, Babaganuche. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wolmir.duarte 's vikthistorik
|