Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
43 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 145,67g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ. Lunch: Vitasoy Unsweetened oat milk, Rocco's Butchery 6 Smokey Bacon & Cheese Sausages, Woolworth Large free range eggs, ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, コストコ ベーグル ブルーベリー. Middag: Lindt 78% cocoa smooth dark, バナナ, キューピー マヨネーズ, Coles Spaghetti , 正田 おいしいしょうゆ減塩, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Whole earth Baker’s Secret, きゅうり, Yeo's Pure Sesame Oil, Now real food Organic Beet Sugar. Snacks/Annat: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Don Thinly Sliced Honey Leg Ham. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|