Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 66,47g | Kolh.: 184,55g.
Frukost: Buah Pir, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Mie, Pempek. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|