Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3775 kcal
|
Fett: 129,93g | Prot: 168,47g | Kolh.: 498,20g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Mi Tierra Linaza, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Skittles Masticables , Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Lechuga, Peras, Porotos Granados. Middag: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Donas Azucaradas o Glaseadas, Plátano, Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Skittles Masticables , Soprole Yogurt Protein + Trozos, Lasaña de Carne, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Soprole Uno al Día, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Great Value Peanut Butter , Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Almendras. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahopfenblatt 's vikthistorik
|