Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 108,03g | Prot: 60,50g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Lunch: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Полянка Молоко, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полевское Масло Крестьянское. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|