Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 138,76g | Prot: 72,49g | Kolh.: 95,03g.
Frukost: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Сосиска в Тесте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Большие Креветки (4). Middag: Leor Морковь Пикантная, Ряба Майонез Постный, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Snacks/Annat: ВкусВилл Миндальный Торт, Киви. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|