Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 43,53g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Coffee, Granulated Sugar , Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Corned Beef Sandwich . Middag: Sbarro Cheese Calzone, Pilgrim's Pride Chicken Buffalo Wings. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Can), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|