Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 54,56g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Huevo Revuelto, Hellmann's Mayonesa, PF Jamón Pierna Acaramelado, Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Wakas Pasta Seca de Legumbres Garbanzo Chia, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Middag: Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Aceite de Oliva, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Ideal Pan Pita Integral, Salsa de Tomate, Repollo Morado. Snacks/Annat: Fontevita Aceite de Linaza, Mandarinas, Manzana Verde, King Pasta de Mani King. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_andre 's vikthistorik
|