|
Итак,я снова в игре.Мне вновь не все равно.Этот пост я посвящу себе для мотивации и памяти.
В 2019 году мой вес прыгал с 69 до 64 и что я бы не делала - я так и не сдвинулась со своей мёртвой точки.Виной был стресс ,я слишком зациклилась на том,что все в моей жизни плохо.На том,что я бедная и всеми брошенная, что всем на меня все равно.
В 2020 году я занималась с психотерапевтом и он мне очень помог.Я поняла ,что главное в моей жизни это я и мое благополучие.Всем может быть все равно на меня,но не мне самой,а всех остальных на плаху.Я иначе стала смотреть на мир и постепенно окружила себя только теми,кого люблю ,не позволяя токсикам внедриться в мою жизнь.
С того то момента вес начал уходить сам.Медленно,но верно.
В марте судьба свела меня с давно любимым мной человеком.
Отметка 62 на весах осталась позади и качество тела стало значительно выше.
Для меня мой нынешний вес (58,7) является чуть ниже нормы по индексу и типу.Мне хорошо в нем.Было.Сейчас я духовно чувствую себя худее килограмм на 6 точно.И так как хочу быть в гормонии с собой ,хочется скинуть эти ненужные мне кг,но при этом чувствовать себя физически хорошо.
Я люблю себя и хочу чувствовать себя хорошо всегда❤
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
563 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 44,51g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Middag: Жаркое из Свинины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|