Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 83,49g | Kolh.: 133,34g.
Middag: Sütaş Ayran, Salça, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Mercimek Çorbası, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinyağı, Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Gelincik Haşhaş Ezmesi, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Badem, Çilek, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Yeşil Elma, Vince Bitter Çikolata %72. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hazal3333 's vikthistorik
|