Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 56,13g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Tomates Vermelhos, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Gång - 22 minuter, Cardio - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marquesjesca 's vikthistorik
|