Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 112,70g | Kolh.: 43,43g.
Frukost: Steak (Lean Only Eaten), Egg, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Delallo Genoa Salami, Sola Sweet Oat Bread. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Greek Salad, Wild Rainbow Trout , Hooters Raw Oysters (Dozen). Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer, Planters Heat Peanuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|