Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 101,67g | Kolh.: 218,57g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Suco de Limão, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Middag: Carne de Panela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mamão Formosa, Melancia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|