Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 84,13g | Kolh.: 220,48g.
Frukost: Pain Complet, Carrefour Bio Fromage Frais 0%, Moreno Latte Macchiato Glacé Light, Effi Confituur. Lunch: Effi Confituur, Everyday Yaourt Maigre, Frichti Soupe de Tomates, Lentilles et Pois Chiches , Maredsous Light Fromage Fondu 7%, Fromage à Tartiner, Pain Complet. Middag: Delisse Crème Fraîche 4%, Purée de brocolis, Florette Brocolis Vapeur, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Annat: Croissant au Chocolat, Oranges, Carrefour Panaché. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rossabrina2630 's vikthistorik
|