Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 78,84g | Kolh.: 73,53g.
Frukost: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры. Middag: Вино Сухое, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Перепел, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|