Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 51,32g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%, Изюм, Курага. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Middag: Клубника, Голден Яблоко , Ашан Киви, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|