Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 57,40g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окраина Грудка Копчёная, Геркулес Хлеб Зерновой, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тушеные Овощи. Middag: Лемонема, Хек, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|