Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 37,58g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: ВкусВилл Чиабатта, Чай, Окей Томаты Розовые, Хумус, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, ВкусВилл Суп Щи с Белыми Грибами, ВкусВилл Чиабатта, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Städning - 50 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 16 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|