Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 29,18g | Kolh.: 85,98g.
Frukost: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Sayur Lumpia, Telur Goreng, Cimory Cimory Squeeze, Apel, Kurma. Middag: Kolang Kaling, Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miasofiyani 's vikthistorik
|